小胸筋ほぐし【姿勢改善】猫背撃退　胸を張りやすく

現役でバーベル競技の大会に出場するほど身体を鍛え上げている山田トレーナー。

学生時代は野球やアメフトなど、スポーツをとことんやる少年でした。

その時に身体を痛めた経験から、リハビリやトレーニングの勉強を始めたそうです。

スポーツで動かす身体の使い方、
痛めないようにどこを重視して
トレーニングすべきか、
親身になってアドバイスいたします。